定年を迎えた父が、30年前のヘルニアと同じ箇所で再発しました。

父は30代の頃に椎間板ヘルニアになりました。
まだ私はその頃幼かったので記憶が曖昧なのですが、ヘルニアを切り取り、骨をボルトで固定したと言う話を聞きました。
定年を迎え、自分の好きな事が出来ると、無理をして畑仕事に力を入れていたのですが、同じ箇所で再発。脚の感覚がなくなり、運転もままならない状態になりました。
再手術を受けたのですが、10キロ以上の物は持たないようにとの先生のお話でした。米袋も持てない、孫も抱けない。そんな日々に楽しみを見出すのに苦労をしているようでした。
今思えば、手術したから安心だという油断が家族全体に少しあったのかもしれません。
大好きなコーラ（砂糖はカルシウムを溶かすそうです）を毎日飲み、母が肉を食べないので、それに合わせた食事。お菓子も沢山食べていました。
腰回りの筋肉もなくなっていたように思います。
もし、老後に好きな事がしたいのならば、人生の中で、何歳に何が出来たら幸せかという、体の計画も必要なのかもしれないと教わったような気がします。
貯筋とも言います。歳を重ねれば筋肉が落ちるのは仕方がないことです。どうしたら病気を回避できるのか、病気になる前に、病気が治ってから少し時間を置いて、考えることも必要なのかなと思いました。
椎間板ヘルニアは大変痛くて、心も前向きになるのに時間がかかります。
再発の危険を少しでも回避できる生活の見直しが、家庭全体で必要なのかなと思いました。