若くして膝の痛み（膝半月板損傷）

小さい頃から運動が好きで学生時代はずっとバレーボールクラブに所属していました。
20歳を過ぎたころから、ふいに膝が痛くなることがありましたが、一時的なものでしたし、一度整形外科で診ていただいて何ともなかったので湿布を貼りながら対応していました。
20代後半のある夜、片膝の痛みで眠れない、もだえるような痛みを感じました。
(恐らく、数時間前にかなりはしゃいでしまったことが原因かもしれません)
歩いたり、動かしたりしたら痛むことはあっても、寝ているだけで痛むことはなかったのでただ事ではないと思いました。
翌日急いで近くにある赤坂の星子整形外科医院へ行きました。

建物は少しオシャレな雰囲気で、待ち時間は～30分程度と普通でしょうか。
院内は清潔感があり綺麗です。

まず軽く問診、触診をした後、レントゲン撮影をしました。
レントゲンではハッキリと確認はできなかったものの、恐らく半月板に小さな損傷があるだろうとのことです。
※なぜ断言できないかと言いますと、星子整形外科医院の設備ではさらに内部まで確認する機械等がなく、表面のみでしか判断ができないためだそうです)

診察後、温めたり伸ばしたり電気を流すリハビリを受けましたが、通院前より少し痛みが増した気がします。
しばらく湿布等で様子をみて、改善が見られなければ設備の整った大きい病院を勧めるとのことでしたので、様子を見ましたが一週間ほどで膝の痛みは治まりました。

今でもたまに痛むことはありますが、あまり膝に負担をかけない生活を心がけていますので悪化はしていないようです。
膝に負担をかけないためには腿の筋肉を伸ばすことも大切だそうですので、ストレッチを心がけています。