立ちくらみ等の症状が酷く病院へ。食生活の乱れによる鉄欠乏性貧血でした。

長く立ちっぱなしの状態でいたり、満員電車に乗ったりすると必ずといっていいほど
立ちくらみ（立てなくなり倒れたりしゃがんだりしていました）・めまい・視野が狭くなる・耳が遠くなる
などの症状がありました。

貧血であることは自分でもわかっていたのですが
あまりに症状がひどいため病院に行きました。

診断は「鉄欠乏性貧血」でした。

処方された薬を飲んでからとくに体質が変わったようには感じませんでしたが
自分の貧血の原因がわかり安心しました。

貧血の予防には
食事の見直しと良質な睡眠など、生活リズムを変えていくところからだと思います。

生活リズムを見直し、野菜をよく食べ（今まではお菓子や炭水化物ばかり食べていました）
よく眠るようにしました。
もう通院はしていませんがあまり貧血が起こることはなくなってきました。