ある朝起きたら、椎間板ヘルニアに。首から腰にかけて起き上がれないほどの激痛。

小さい頃からエレクトーンを習っていて、大好きで社会人になってからもずっと続けていました。社会に出てから、友達の結婚式で演奏することになり、準備をしながら一生懸命に練習を重ねていました。

ある金曜日も会社から帰り、夜ヘッドホンをつけてエレクトーンを練習しました。
翌朝、土曜日、起きようとしても起き上がれません！首から腰にかけて激痛が走りました！！
一人暮らしをしていたので、今思い起こせば救急車を呼んでもよかったなと思いますが、その当時は、ひとりで救急車を呼ぶ勇気がなく、おそるおそる色々なものにつかまって立ち上がり、大学病院の整形外科へ駆け込みました。
行く途中の電車の中、待合室で、あまりの痛さに涙が出ました・・・！！

お医者さんが、レントゲンを撮り「椎間板ヘルニアです。ひどい痛みが去るまではとにかく安静にしていてください。それと腰を安定させるのにコルセットを付けましょう。」と指示してくださり、出された湿布を貼り、丸３ヶ月コルセットをつけ、内服薬ものみ、ひどい痛みはおさまりました。もう一つお医者さんのアドバイス「ひどい痛みが去ったら、プールに行ってください。
歩くだけでもいいので、水の中で運動してください。結局背筋と腹筋を鍛えてよくなっていくしかないのです。」と励ましてくださり、私は素直に実践しました。プールに通い、水の中を歩き、また時々泳ぎ、背筋腹筋もついたのでしょう。あれからひどい腰痛は起きなくなりました。