暴飲暴食の果てに40歳代で糖尿病になってしまいました。

去年夏前に喘息発作で入院したんだけど、喘息自体も20年ぶりで肺炎も併発してたんだよね。肺炎の影響で喘息発作に繋がったらしい！
色々と検査をしたら糖尿病だと診断され直ぐに糖尿病薬メトグルコを処方されインスリン注射も開始したほうが良いと言われ食事前に速攻型のノボラビットを１日三回注射！
寝る前に持効型のグラルギンを１日一回注射の入院生活が始まりました。糖尿病の指数で大事なヘモグロビンA１Cは9.2で血糖値が350もありました(笑)
自覚症状は特になかっただけどね！
７月初旬に入院して二週間で退院し血糖値もかなり下がったのでノボラビットは打たなくてよくなりました。
食事もなるべく気をつけていましたけど無理はしませんでしたね。無理すると続きませんから。
８月初旬に再入院しましたがこれは教育入院のための一週間。
ヘモグロビンA１Cは8.3になりましたがまだ高いですね。
食事前血糖値は平均して110ぐらいまで下がってました。
教育入院は今後糖尿病と付き合っていくためには必要だと思いましたね。
退院後９月中旬に病院へいき血糖値測定器を提出すれば機械で読みとってくれました。日々の血糖値の推移を先生が見て治療の方針に生かすみたいです。ヘモグロビンA１Cは7.1でした。
ヘモグロビンの数値ですが
10月6.2
11月6.4
12月6.3
1月6.0
ちなみに12月末でインスリン注射グラルギンも打たなくてよくなりインスリン注射から解放されました。
かわりに薬が一つ増えましたグラクティブと言う薬です。

1月末にヘモグロビンA１Cが6.0になったので薬を一錠減らそうかどうしようか悩んでおられましたが2月末の数値を見て良かったら減らしますねと！万歳！

そうそう私の年齢は40代で肥満(笑)
取りあえずのルールは安定、基準以内または基準近くになるまでは付き合いで飲みに行かないし行ってもお酒は飲まないでウーロン茶を飲む
家で晩酌はしない、ご飯は一回220グラム、野菜は多め、油ものは極力さける

運動は仕事の都合で難しいので週一回か二回、朝、家から最寄り駅の１つ先の駅まで歩く
たまに豚カツが食べたい、焼き肉が食べたいと思ったら我慢せず食べるけど上に書いたようにお酒は我慢するなどルールを決めて無理せず余り頑張っりすぎずやってきてだいぶよくなりました。
できましたら今後、薬も全て飲まないでよくなるようになると嬉しいかなと。無理せず食事を工夫して、無理せず運動をして血糖値が正常になれればと考えています。