介護の経験をきっかけに初めてのヘルニア、痛過ぎました！

介護の経験をきっかけにヘルニアをやってしまいました。
まさか自分が、それもこの若さで、と思っていたので大ショックでした。
まず痛くて眠れず、横もむけない、まさに這って歩く状態でした。病院でも座って待つことが痛みが強くて辛く、横になって待たせてもらいました。
病院で、コルセットをもらいました。マジックテープで交差させて骨盤のあたりを固定する仕組みでした。それから、ロキソニンの湿布と痛み止めを処方されました。
しばらくは、動くことはもちろん、本当に座っていることもつらかったです。走ったり、例えば体重をかけて扉を開けるなどすべて痛くて大変でした。
一度やってしまうとなにかの拍子に再発しやすいということで、いまもちょっとした時に「うわー腰にきた！」ということがよくあります。上手に付き合っていかなくてはな…と思っています。