妊娠後期に逆流性食道炎になり、食生活を改善しました。

妊娠後期にさしかかり、８カ月、９が月あたりの時に胃液が上がってくる感覚に毎日なり、とても痛く生唾がどんどん出てくる状態が日々増えてきました。ひどい時には嘔吐する事もありとても辛く悩んでいました。
後日産婦人科に行き先生に見て頂くと、妊娠後期なりとなる方は多いという逆流性食道炎でした。この症状の原因は、女性ホルモンの影響により、食べ物の消化が遅くなる事と、赤ちゃんの多いさで胃が圧迫される事、そして、食後すぐに横になっている事が原因でした。

その後、改善していく為に、薬は飲めなかったので毎日の食生活の改善をしていきました。消化しやすい食べ物をメインに食べていき、刺激のあるカフェインを控え、食べ物を小分けに食べるようにしていきました。
そして、食後はすぐに横にならないような生活をしていきようやく胃液が上がってこなくなりました。
自分自身が毎日しっかりと気を付けていく事で治ったので良かったです。