夜も眠れないくらいのむくみや手足のほてり・のぼせ、冷・熱感

子どものころから、体育の後などは夜も数時間眠れないくらいの手足のむくみとのぼせ・ほてり（冷熱感症）がありました。

大人になってからは、事務作業で座りっぱなしで、水分を摂取する時間もなく忙しく、尿の排泄回数も１日２、３回くらい。

ますます血流とリンパの流れも悪く、特に関節部分が気持ち悪く、嫌なほてり感も伴って、なかなか眠れない日々が続きました。

そんな数時間くらいしか眠れないことから、病院でメイラックス等の薬を処方してもらいました。

薬で強制的に身体を睡眠状態へ持っていけたおかげか、むくみやほてりがあっても、眠気が勝つため、よく眠れるようになりました。

ただ、個人差はあると思いますが、やはり眠りに入るまでは気持ち悪い状態が残ります。

そのため、せめて足のむくみを取ろうと、看護士さん等が履いている着圧ソックスを試してみました。

すると、いつもは日課にしているマッサージをしなくても、寝る前も翌朝もむくみ・ほてりが全然気にならず、安眠できました。

翌朝もすると、ヒールがはけました。

まだ、朝起きたときは、コップ１杯以上の水を飲んでいます。

手軽にできるので、血が濃くならないで済んでいるおかげか、午前中はあまりむくまなくなりました。