鬱病だった従兄弟。就寝前の携帯電話を禁止したら、あっさり回復。

鬱病の従兄弟がおります。
おりましたと過去形で良いと思います。
不眠症に悩まされた日々を送り、また過食症、ひきこもり、などなど病院で鬱病と診断されました。
ひとり薄暗い部屋の片隅にロウソクをともしながらチョコレートしか食べない。チョコレートの量も半端のないくらいでした。
夜中に炊飯器の残りのご飯を全て食べ尽くし、自分でもこのままではいけないと思いながら繰り返す。
ある日、私の携帯電話が夜中になりました。
たわいもない話をずっと聞いてあげた後、私から眠る時は携帯電話は枕元に置かないで全く別の部屋に置いて休んでみたらどう？とアドバイスをしました。
それからでしょうか。
熟睡し、食事も普通に食べる。チョコレートは異常に食べなくなり、元気そのもの。
私が思ったのは
携帯電話の灯りは睡眠を妨げると同時に携帯電話に頼る気持ちをなくす事が1番良かったのかと。
原始時代の生活に戻れば鬱病なんてなくなるだろうなぁと思いました。