高知県の不眠症の認知行動療法に対応する病院・クリニック（1件）

睡眠薬に頼らずに、患者さんが持っている睡眠へのこだわりや習慣などを見直すことで、不眠症の辛い症状を改善していく方法。臨床心理士による１：１カウンセリングを複数回行い、その中で睡眠スケジュールの設定、体のリラックス法などを学んでいく。