過敏性腸症候群になってしまった…！ストレスが大敵です。

もともとお腹は弱く、急性胃腸炎で入院したこともあるのですが、去年の夏頃に就職のための試験があり、そのストレスで過敏性腸症候群になってしまいました。もともとのお腹の弱さにストレスが加わり、私のお腹は完全にやられてしまいました。
試験は何回かに分けて行われるので、その度にお腹が痛くなり、下痢になりました。試験の面接練習のときも同じでした。何回も何回もトイレに行かなければならないので、とても辛かったです。
そうかと思うと、普段の日はかなりひどい便秘でした。
試験や面接練習がないとお腹が痛くなることはあまりなかったのですが、たまになんの前触れもなく、腹痛と嘔吐、発熱に襲われることがありました。試験のストレスで弱り切った胃腸は少しの刺激でダメになってしまうようでした。そうなったときは、まずウィダーやオーエスワンを飲んで水分を補給し（急性胃腸炎のときに脱水症になり学びました。）、仕事を休んですぐに胃腸科の病院に駆け込みました。点滴を打ってもらいながら少し寝ると楽になり、復活することができました。

とにかく過敏性腸症候群はストレスが大敵です。ストレスがかからない生活を心がけることが大切です。私は試験という人生の一大イベントを乗り越えればストレスが消えましたが、日常的にストレスを感じている人は大変だと思います。そのような時は病院の先生とよく相談して、どうしたら症状が軽くなるのかを模索するのが一番かと思います。