合わないスニーカーでで外反母趾に。矯正器具で問題ない程度に回復。

中学時代、バスケットボールをやっていて、当時履いていたハイカットのスニーカーがジャストサイズだった為に、部活動をやる度に外反母趾部分の痛みがどんどん酷くなってしまいました。
もとから外反母趾気味だったようで…
それから、整形外科で治療をして二カ月ほどで良くなりました。
大人になり…
スポーツジムで運動をするようになり、合わないスニーカーを履いていたのもあって外反母趾が復活してしまいました。

それからは
接骨院に通院の日々！！
骨になるべくあたらない靴を買い(幅の広い靴)曲がった足の親指と出っ張った外反母趾を治す為に矯正器具のようなスポンジのようなものを利用して普段から付けて生活をしていました。
その間も、ゆっくりと運動はしていました。
通院から2ヶ月くらいで(週1通い)痛みもなくなり、骨の位置も戻ってきました。

それからは、靴には気をつけるようになるべくサイズが大きい物を選ぶようになりました。
サンダルは何の問題もなく履けますが、パンプスやローファーは特に注意が必要でなるべく幅広の物を買うように。

現在でも、外反母趾の部分は普通の人よりは出っ張ってはいますが痛みも出なくなり、運動をしても何の問題もなくなりました。