左足が痛み出し、靴や生活などで左足『外反母趾』の進行を抑制中。 (写真あり)

・家族歴
祖母、父親、叔母が外反母趾です。
外反母趾のはっきりした原因はいまだ解明されていないと言われているものの、多少遺伝的要素もあると後から知り、納得しました。

・最初の症状
私自身は３０代くらいから、左足の変形が見られましたが、特に先の尖ったヒールなどの靴を日常的にはかない限り、痛みが出ないので様子見でした。

・最近の症状
半年ほど前、気に入って買った靴もはき慣れて、靴のかたさによる痛みが出なくなった数ヵ月後、歩行中に左足の外反母趾が痛み出しました。
整形外科医によると、外反母趾というのは進行性の病気のため、治る
ということはないそうです。
しかし、進行を遅くすることは出来るとのことでした。

・対策
運動のため出来るだけ歩きたいのですが、自転車なら有酸素運動にもなるため、自転車移動できる時はしています。
また、靴はパンプスではなく、普段ばきにスニーカーをはくことにしました。

・個人的な考え方
足の親指の大きい人が外反母趾になりやすい傾向ということですが、私の場合は人指し指の方が長く”なりやすい”ということと”実際なる”ということは、やはり個人差があるものだと感じました。

・結論
「今すぐ手術」という選択肢が無いほど軽めではありますが、まだこの先何十年か付き合うことになると思うので、きちんと医師と相談してケアしていきたいと思います。


ご参考になれば幸いです。