久々の運動の代償！スノーボードで筋肉痛になり仮病で欠勤･･
Caloouser56634
(40歳代・女性)
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2015年03月10日投稿
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| 病気 | 筋肉痛 |
|---|
ずっと前の社会人なりたてのころ、お恥ずかしい話ですが筋肉痛で会社を仮病で欠勤してしまったことがあります
今思い返すと本当に情けなく、とても恥ずかしい限りです
筋肉痛になってしまった原因は休日に友人と行ったスノーボードが原因です
わたしは中学校までは科なりのスポーツ少女でとにかく動くことが大好きでした
なのでこの頃は筋肉痛とは無縁です
高校にあがってからは特定のスポーツはしなかったものの体育や、日課でウォーキングなどをしていました
しかし高校を出て社会人となってからはなかなかウォーキングにあてる時間も思うように作れず、だんだんと運動をしなくなっていきました
そこで友達とのスノーボード！
久しぶりに体を動かしたりしたので、すごく気持ちよかったですし楽しくてしかたがありませんでし
しかし、翌日ベッドから起き上がろうとしても全身が痛くてなかなか起きられません
衝撃的でした
頭から足の先まで硬直したような感じで辛かったです
そして仮病で会社を休んでしまいました
本当に全く動けないくらいの痛みだったのですが、社会人なりたての浅はかな考えで今でもたまに反省しています
ちなみに痛みは１日かけて体を徐々に動かしならしていきました
またこれを気に高校のときにしていたウォーキングを復活し、少しでも運動するように心がけるようにしています
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