ひどいむくみで靴がはけないことも。自分なりに工夫してみた事。

体質もあるかとは思うのですが昔からよくむくんでしまうタイプでした

学生時代も１日中立ってることが覆いと帰りには靴下のあとがくっきりなんてこともよくありました

むくむのは足だけではなくて、わたしが一番気になっていたのは顔です
女性なら誰しも顔がむくむのは嫌だと思うのですが、特にわたしはもともと丸顔なのでむくんてしまうと真ん丸お月様のような顔になり家から出るのも嫌になります

しかし、社会人になってからは仕事帰りに付き合いでお酒を飲んで翌朝ぱんぱんなんてこともしばしばで、それがとにかくコンプレックスでイヤだったのでわたしなりにむくみにくくする方々を探してみました

なので同じ悩みのかたはよかったらためして見てください！

まずお酒を飲むと多少のむくみは仕方ないです
ただ最小限に抑えるために、おつまみはほとんどサラダなどの生野菜にしてみました
生野菜は体内で水分を吸わないのでむくみにくいそうです
また野菜を食べることによって、普通のおつまみよりはるかに塩分を控えられてむくみ予防になります
あとは絞めに必ず白湯を飲みます
これは酔いざましにもいいのですが、これで体温があがり体の中の循環器が動きやすくなり、無駄な水分を体外に排出してくれます

これだけで靴が履けなくなるほどむくむことも前はよくあったのですが、今ではへっちゃらです！
よかったら参考にしてくださいね