更年期障害まっただ中。克服より上手に付き合っていきたいです

46歳の主婦です。一昨年末主人の転勤で引っ越し、その数か月後の昨年春には一人息子の中学受験と続きました。
慣れない土地での受験校探し、塾選び、入学後も全く知り合いのいない中での母親同士の付き合い。
そんなことが重なった年でした。

入学も落ち着いた４月末のある朝私は味覚を失っていました。何を食べても苦く感じるのです。そして首が回らなくなりました。
おかしいとは思いながらも忙しさにかまけてそのまま放置していました。そうすると今度は生理に異常がおきました。
比較的順調なほうだったのですが、突然１か月も出血が止まらなくなりました。それと同時に体重が一気に増えはじめました。もともと細見で毎日運動もしていました。それにもかかわらず何をやっても日に日に体重が増え続けました。（結局1年で１０キロも太りました）
いろいろな出来事が重なったせいかイライラしたり気分が落ち込むことが多くなりました。
主人と息子を朝送り出すまではできますがひと段落つくと座り込んでボーっとしてしまうのです。お昼になるまで座っているだけの日が続きました。テレビを見るわけでも読書するわけでもなく座っているだけです。そんな自分が情けなくて涙があふれていました。なんとか今の自分から脱出したいと思いカウンセラーに相談したりもしましたが快方にはむかいませんでした。

ここまで来てようやく自分は更年期障害ではないかと気が付きました。雑誌でよく見かけるその病名ですが、まだ自分には早いだろうと思っていましたし自分が更年期だと認めたくありませんでした。
ですが出血が続いたこともあり婦人科に診察に行きました。
血液検査の結果更年期にさしかかっていることを告げられました。その先生の口調がとても淡々としていて逆に「特別なことではなく誰でも通る道なんだ」と思えました。
その後は病院で週に１回プラセンタ注射を打っています。注射を打ち始めた当初は肌がとてもつやつやになりました。しかし注射も慣れてくると特に効果を感じられなくなり間隔があいてしまったことがあります。そうするとなんとなく疲れがとれなかったり、気分が落ち込んでしまったりといった症状がじわじわ出てきます。
ですので今は調子の良しあしにかかわらず定期的に注射を打って自分を保っています。
更年期障害を乗り切るために新しいことにチャレンジしたほうがいいと言う方もおられますが、私は逆でした。疲れやすい体にムチ打って新しい世界に飛びこむと心身ともに疲れました。体の疲れが心の疲れにつながるようです。ですので今は穏やかに過ごすように気を付けています。お付き合いなどしんどい時はお断りしています。ただ運動は継続しています。
いつ終わるかもわからない更年期ですが今は克服することより、上手に付き合うことを心がけています。

更年期は閉経などのホルモンバランスの乱れはもちろんですが、年齢的に子供との関わり方が変わったり（反抗期や独り立ちなど）して心に隙間のできることも原因なのではと思いました。