こたつから出ようとした拍子にぎっくり腰。日頃の運動不足を反省。

はじめまして、ぎっくり腰になった経験を投稿させていただきます。
まず最初にこれは何だろうと思ったのがこたつからでようとしたら身体が動かないという物でした。
普通なら身体を半回転ひねれば出れるんですか、体をひねろうにも感覚がない感じがするのが半分と後半分は、どちらか左右に動かせば鈍痛のような感じがし、動かせば痛いんだろうなとと想像が簡単に出来るだきるかんじがしたからです。
どうにもならず家の人を呼びズルズルと引っ張り出してもらい病院へといきました。
病院で問診をして、腰のあたりをみてもらうとぎっくり腰であることが分かりました。
自分の中では、重い物を持ったわけでもないのにとすごく不思議でしたが、
先生の説明によるとあまり歩かないでバイクや、車ばかりに乗っていると背筋が弱ってぎっくり腰になるんだと説明してもらいました。

数日間はエビのように少し背中を丸めて横になっていて、その後コルセットをつけるなどして少しずつ動いたらいいとの
ことでした。

その後少しずつ背中に感覚が戻ってきて鈍痛を感じながらも何とか歩けるようになりました。
このことから乗り物は便利だけど
少しでも自転車や、あるくなどの手段で健康に気をつけようと
思うようになりました