歯肉炎で歯茎から頻繁に出血。歯みがきの仕方を見直して改善。

歯みがきをするとよく歯茎から出血していました
毎回口内が真っ赤になるほどで見慣れていました
ですが、特に痛みや刺激なく気にしていないなかったのが正直なところです

歯肉炎についてはよくテレビでCMを見ていてわかっているつもりでした
なので実際にCMで紹介されている歯みがき粉を買ったりもしましたが、歯茎からの出血はおさまらず、歯医者さんへ行くことにしました

歯医者さんでの診断も思った通り歯肉炎とのことで、歯肉炎の一番の治療は歯みがきです！と教えられました


歯肉炎の治療には歯みがきなのですが、まず一番始めに歯ブラシを柔らかいものに変えるのがいいとすすめられました

今までは硬めの歯ブラシを使っていたのですが、突然柔らかめに変えると磨けていない感じがして不安でした

専用の薬で見たところ磨き残しはあまりありませんでした

慣れるまでは違和感がありましたが慣れると気になりませんよ！

肝心の磨き方歯と歯茎の境目を中心に歯ブラシをまわすようにあてることがポイントです
最後に歯茎だけを刺激するように磨きます
これを続けていくと次第に歯茎が絞まっていき出血も徐々に落ち着いていきます
最初のうちは出血が気になるかもしれませんが、マッサージを続けることがポイントなので根気強く頑張ってみましょう！