視界が半分になった！その原因は偏頭痛でした。頭痛ダイアリーで傾向を分析。

2018年の2月頃に初めて偏頭痛を発症したときのことを書きます。
もともと肩が凝りやすいデスクワークの仕事をしており、首筋や肩が凝ってくると頭が重くなることはありました。
ただ、今年初めて経験した偏頭痛はそれとは全く別物でした。

締切間際の仕事を終わらせ、ホッとした状態で日課であるフィットネスクラブに向かいました。
フィットネスクラブに付いたところで自分の視界の異変に気づいたのです
真っ暗な部屋でスマホを見たあとの残像の様なものが視界を覆い、視野の半分くらいが全く見えなくなってしまったのです。
ちょうどその日はジムの改装が終わった日ということもあり、照明が眩しすぎるのかな？程度にしか思っていませんでした。

10分位ストレッチをしていると視界が通常に戻ったのですがじわじわと右のこめかみに痛みが出てきました。
痛みはだんだんきつくなり、終いにはトイレで嘔吐してしまいました。
のたうち回るような痛みと吐き気
クモ膜下出血かもしれないと考え、意識のあるうちに！と即刻知人に救急を呼んでもらいました。

救急で近くの脳卒中センターがある病院に運ばれ、神経学検査やMRIを受けたところクモ膜下出血や脳梗塞ではなく偏頭痛であると診断を受けました。
視界が一時的におかしくなるのも偏頭痛の前兆としてよくあるらしく命には関わらないので心配しなくていいとのことでした。
そこで一安心できたのですがこの後も大変。

ことあるごとに視界がおかしくなる前兆と偏頭痛のコンボが置き、精神的にも参ってしまうようになりました。
そんなとき、会社の保健師さんから頭痛外来を紹介され通院することになりました
頭痛外来では頭痛ダイアリーという天候や睡眠時間、頭痛の有無を記録する日記をつけるよう指示をされました。

どうやらそこから頭痛の傾向を分析し予防することが目的だったようです
三ヶ月つけた結果、自分の偏頭痛は天気が悪くなる前日に睡眠不足になってると起こりやすいことが判明しました。
確かに今でも偏頭痛は怖いですが予防ができるのでそこまで怖くなくなりました。
これが私の偏頭痛体験記です。

これを読んだ方に覚えてほしいことが2つあります。

まず、偏頭痛は怖い病気ではなく対策して付き合えるものであること。
偏頭痛を根本的に治す方法はまだありませんが起こらないように対策は取れます。悩んでいる方は必ず頭痛外来に行ってください。

もう一つは偏頭痛や前兆の視覚障害があったらまずは検査を受けること
偏頭痛の中にはレアケースですが腫瘍や脳卒中の可能性があるものもあるらしいです。
特に、中年の方で視覚障害が起こったあと頭痛が出ない場合、脳梗塞の前兆であることがあるので必ず病院でMRIやCT検査を受けてください。