脊椎分離症と診断されてから30年。筋力の衰えとともに痛みが出ます。

学生時代に陸上競技をしておりました。高等学校、大学と正選手で、全国大会に届くか届かないくらいの成績でした。当然、普段のトレーニングは走るだけではなく、ウェイトトレーニングをしていたせいか脊椎のストレスが強すぎたのか、激痛で歩けなくなりました。
整形外科に行き、レントゲンの結果、脊椎分離症と診断されました。

鎮痛剤とリハビリで牽引を続けて痛みは取れました。ドクターには歳をとって筋力が落ちるとまた痛みがでてくるといわれました。
子どもも同じ病気にかかりましたが、コルセットで固定して完治しました。
私の時はコルセットとは言われなかったです。

現在50を過ぎましたが、重いものを持ったりするといつまでも痛みは残ります。ドクターにも筋力をつけて痛みを和らげるのが一番と言われています。

痛くなったら湿布とストレッチをしてひたすら無理のないように筋トレをしています。
過度にトレーニングをすると痛いので、ウォーキングを毎日１時間ほどしています。無理をすると痛みといっても鈍痛ですが、ウォーキングをはじめてから8年になりますが、前よりいいと思います。若いうちはトレーニングはすると思いますが、歳をとってからトレーニングをしないと大変なことになると思います。

幸い私はウォーキングできる時間は取れるので毎日続けています。でもこれからもずっと必要になります。
整形外科関係の病気はすぐに病院に行って下さい。