海外に長期で滞在中、ストレスから蕁麻疹。慌てて薬局に行きました。

海外に長期で滞在中、慣れない仕事と言語、社長の言動行動にイライラが溜まり、プライベートでも先のことを考え過ぎたりしていたこともありストレスが溜まっていました。同じタイミングで化粧水とクリームを変え、まず顔に赤み火照りが出てきました。しばらくして気にならなくなっていたので、特に気にしてなく、変えたばかりだからかと様子を見ていました。
しかし数日して、赤みが消えなくなり、体全身にかゆみがひどくなり、我慢できずかきむしってしまい、背中に世界地図のようなぼこぼこが出来ました。とにかく痒い！！慌てて薬局に化粧水とクリームと薬を探しに行きました。敏感肌、アトピー用のは値がはり躊躇していると、お店の人が勧めてくれたのが、アベンヌのお試しサイズスプレーでした。温め厳禁と言われシャワーはかなりぬるめ、直後にアベンヌを背中にシャーと。そして塗り薬。起きたときもしました。それでだいぶ落ち着きました。日中はスプレー出来ないので、薬とアベンヌのセットになっていたクリームを持ち歩いてひどくなければアベンヌ、仕事に差し支え出るほどのときは薬を塗っていました。あと、特に注意したのが衣類です。綿かシルクの肌着を表裏で着ました。タグや縫い目が触ると痒みの発端になるので裏返しで。冬だったのでヒートテックを愛用していたのですが一旦やめました。あとはストレスを溜めないよう、仕事時間を短くしてもらいました。
頑張りすぎはよくないですね。