脂漏性皮膚炎

数年前から頭皮がかゆくなる事があり、シャンプーを変えてみるなどいろいろしてみたが治らず。
オフィスにいるとかゆみが多い気がして、ストレスかなとあまり気にもしていまかった。
しばらくして、冬の乾燥した時期でもたまに頭皮が油臭い時があったが、昨日よく流さなかったかな、位にしか思わず。
脂漏性皮膚炎ということを知ったのはそれから数年後。
ふだんはいつも背中につくくらいのﾛﾝｸﾞﾍｱだったが、どんなシャンプーをしてもかゆみがとれなくなり、仕方なしに短くしようと美容院へ行ったとき。
スタイリストさんに、頭皮の赤みを指摘され、この赤みは異常だから病院へ行ったほうがいいと。
そこでようやく、異常なんだと気づき皮膚科へ。

診断結果は脂漏性皮膚炎。

ニゾラールローションとビタミン剤を処方された。
ニゾラールを使い始めて一週間。かゆみがひどくなり、ふけまで落ちてきた。
今までふけが落ちたことはなかったため、あせって再度通院。
脂漏性皮膚炎はマラセチアというカビの一種が原因かビタミンＢ群の不足によるものとの事。ストレスによっても悪化する。
根気良くニゾラールかビタミン剤で治していくしかないと説得され、その後自分なりにいろいろ努力をしてみた。
シャンプーはあわ立てネットで完全にあわ立ててから頭皮をやさしく洗う。
シャワーを当てて１０分以上は流すようにした。タオルドライ後すぐにドライヤーで地肌から乾かす。

夜更かしはやめて少なくとも２４時には寝る。
なるべく身体を動かし脂漏性というくらいだから油物もあまりよくないのかなと勝手に思い、食生活もなるべくノンオイルで。
その結果１年たった今はだいぶ頭皮の赤みもふけも治まり、かゆみもないときが多くなった。
たまに寝不足で疲労が溜まると頭皮が赤くなるので、気をつけなきゃと。。。

病院選びも大切で、根気良くこちらの問いにも答えてくれ、病状に臨機応変に対応してくれる、信頼のできる先生を見つけることが完治への道だと思う。