過活動膀胱になり1年。治療法に悩みましたが、薬に頼らないことを続けました。

過活動膀胱の症状が出始めたのは、昨年の春。急におしっこが出てきて、自分でコントロールできない状態になる日が増え始めて、病院に行って診断を受けて薬を処方されても、なかなか改善されませんでした。過活動膀胱は、薬だけで治るものでもなく、日常生活の改善でも治る部分もあるため、体の疲れがあまりなかったりする日は、トイレに行く回数も昔の平常時とほとんど変わらないこともありました。そのため、過活動膀胱の症状は、出たり出なかったりして、薬に頼らずに昨年末頃からは過活動膀胱用の薬は全く服用せずに生活をしていました。よく言われる、トイレに行きたいときに行く癖がつくと、過活動膀胱も治りにくくなることも信じて、トイレを我慢できる時には可能な限り、トイレ回数も減らすようにしました。

努力しながら薬に頼らないことを続けた結果、1年後の様子ですが、風邪等で体調を崩した時には過活動膀胱の状況が悪化する一方、体調が良い時には薬に頼らずとも、日常生活でウォーキング等の軽い運動だけでも効果があるのか、以前のような「ダダ漏れ」の酷い状態からは抜け出せています。過活動膀胱は、薬に簡単に頼るべきかどうかというと、治療が難しいという印象です。

また、最も大切なことかもしれませんが、職場を変えたことで症状が軽くなって良くなったこともあり、仕事・職場のストレスの影響も大きかったと、今になって思います。