１週間便秘をして、痔になってしまいました。 (写真あり)

■便秘、痔　になったきっかけ
私は２０代前半のころ、ダイエットにはまっていて「炭水化物ダイエット」「りんごダイエット」
など、今思えば栄養の偏るダイエットを沢山試してきました。

体重は、あっという間に２～３キロ痩せて、更にダイエットに励もうかと思ったのですが、
体重は痩せても、なぜか下っ腹はぽっこりしていることに気づきました。

そして、３日便は出ないことは当たり前で、これも食物を減らしているから
当たり前のことだろうと思い、特に気にしていませんでした。

気づいたら１週間便秘になってしまい、さすがに体に悪いと思い
無理やり冷水を飲んだり、腹筋をし腸を動かすように頑張りました。

わずかに便意を催すも、全く出ません。
まるで、肛門に硬い栓が入っているようです。

だんだんと腹部に痛みを感じ、呼吸も荒くなってしまい、
無理やり冷たい牛乳を１リットル飲み干し、無理やり出そうとしたら

突然の吐き気と肛門から血が出るだけで便は出ず
突然意識が真っ白になり、トイレで倒れてしまいました。


旦那が急いで私を救急病院に連れて行き、内科にて診断を受けました。


■診断
恥ずかしいことに、ダイエットによる便秘と極度の脱水症状、
そして切れ痔と診断されました。

まず、浣腸をされ全て便が全て出ました。
１週間、ダイエットのため殆ど食べてなかったのですが、
沢山溜まっていてびっくりしました。

そして、黒っぽい便だったので、腸にもかなり負担だったようです。


その後、１時間ほど水分点滴を受け、
切れ痔部分に薬（ネリプロクト軟膏）を塗ってもらいました。

病院に滞在したのは２時間ほど。
あっという間に元気になって、旦那もびっくりしていました。

病院の先生には、「便秘でお騒がせして申し訳ありません」と謝ったら
「外見だけのダイエットはとても危険です。きちんと栄養を取って運動するのが
一番の健康法ですよ。これから気をつけてね」

と笑顔で言われて、とても恥ずかしかったです。



■便秘に悩んでいる方へ。
大半の女性はダイエットを頑張っていると思います。
私もその中の一人で、体内の健康より、体重しか目にいきませんでした。


医師から「便秘は体内が不要物（ゴミ）でいっぱいということ。
例えるならば、ゴミ屋敷で１週間過ごしたら、体もおかしくなっちゃうでしょ」

と言われ、まさにその通りに感じました。

また、市販で売っている便秘薬は習慣癖になってしまうため
できるだけお勧めしないとのことで、
私はビオフェルミンの粉末を２週間分頂きました。

これは、腸の善玉菌を増やし、腸の環境を整えてくれるお薬で、
便が自然に排出できるようなシステムを作ってくれるそうです。


私みたいに無理なダイエットをすると、このように大変なことに
なってしまいます。
（今となっては、笑い話ですが・・）

なので、きちんと３食を取り、運動をすることが
健康な体作りになることがわかりましたので
ぜひ、女性の皆さん、気をつけてくださいね。