デスクワークから、肩の筋肉疲労を感じました。 (写真あり)

■肩の筋肉の疲労を感じたきっかけ
転職して、デスクワーク中心となりました。
３ヶ月ほど過ぎてから、目のかすみと共に、肩の痛み、疲労を
感じるようになりました。
終業後は、肩があがらないほどの痛みでした。

■原因
車の運転やデスクワークで長時間うつむいた姿勢を続けたりすると、
首や肩の筋肉が疲れて乳酸という疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって痛みが生じます。

硬くなった筋肉は血管を圧迫するため、
血行が悪くなって疲労物質が取り除かれにくくなり、痛みが増してしまいます。


■治療薬
私は肩の痛みだけではなく目のかすみや、頭痛もあったので、神経内科に行きました。
そしてリーゼ顆粒10%を処方されました。


この薬は、不安や緊張をやわらげます。
通常、心身症（消化器疾患、循環器疾患）における
不安・緊張・抑うつ・睡眠障害などの改善、
自律神経失調症におけるめまい・肩こり・食欲不振の改善に用いられます。



■改善方法
痛みを改善するためには、薬の服用だけではなく
長い時間同じ姿勢を続けないようにし、適度な休息を心がけましょう。

血行をよくするための入浴やマッサージも効果的です。
また、冷えると血行が悪くなり、コリがひどくなってしまうので、
エアコンの冷気などで肩や首を冷やさないように気をつけましょう

と医師よりアドバイスを頂きました。

おかげで、服用１０日経ちますが、大分改善されてきました。