冬のジョギングが原因？足指と頬の腫れは「しもやけ」の症状でした。

1月の毎日のように氷点下になる時期に、足の指と頬が赤く腫れて痛痒くなってきました。

毎年足の指が腫れて一時的に痒くなる時はあるのですが、数日も経てば痒さはなくなっていたので、これまで特に気にすることはありませんでした。

しかし、今回は数日経っても足の指の痒さが収まらず、頬の赤く腫れた状態も普通ではなかったため、皮膚科に行ってきました。
先生によるとこれはしもやけの症状で、今まで知らなかったのですが、手足以外にも症状が出ることがあるとのことでした。

私は冬でも外でジョギングをする習慣があるので、おそらくそれが原因ではないかと言われ、ステロイドの塗り薬をもらいました。

これがよく効いたため、1週間程度で症状は良くなりました。今では冬に外でジョギングをするのはなるべく控え、汗をかいた後は必ず着替えをして身体を冷やさないように気をつけています。