寝ないといけない強迫観念で余計眠れなくなる睡眠障害。

私は会社まで遠い場所に住んでいるので、毎朝6時には起きる必要があります。
なので、夜は大体12時前には眠る必要があるのですが、なぜか12時になると全く眠れなくなり、そのまま明け方まで起きている事が多々ありました。

眠らないといけないという気持ちが強くなるほど、目がさえてしまうので、テレビをつけたり音楽を付けたりするのですが、それでも目がさえてしまいます。

眠たくないのに布団に入ると、気分が悪くなり、吐き気がして余計眠れなくなる症状がありました。
すぐに病院にいくと、睡眠障害と言われて睡眠薬を貰いました。
睡眠薬は一番弱い薬なのですが、十分効果があるみたいなので毎晩欠かさず飲む事で眠る事ができているので助かっています。