トイレを我慢していたら、ひどい慢性便秘とストレス性疾患に。

私が初めて便秘になったのは２１歳の時でした。
便秘になったきっかけは、彼氏との同棲です。
年頃だった私は、トイレに行くのが恥ずかしく我慢していました。
最初は我慢しても、またトイレに行きたくなったのですが、
だんだんと、行きたいときに行かずに我慢していた罰？でしょうか？(´;ω;｀)
なかなかスムーズに大便が出なくなってしまったのです。
出ない＝おなかが痛い＝吐き気や頭痛がおこりました。
今では大量の便秘薬と、
そして、精神安定剤を使いながら腹痛や頭痛を緩和しないといけなくなりました。
大便を長年我慢したことが、すごいストレスになったのでしょう。
彼氏とは別れ、残ったのは(´;ω;｀)慢性便秘とストレス性疾患です。
後悔後にたたず・・・
大便は恥ずかしいものなんかじゃないです。
こんなにひどい便秘になり、体の中に老廃物をためこんでいる方が恥ずかしいです(´;ω;｀)