便が固くて痔になり病院へ。乱れがちだった食生活を見直した

一時期便が固くて痔に悩んでいたことがありました

はじめのうちは痛みに耐えながらの排便だったのですが、次第に便にうっすら血が混じるようになり、とうとう肛門が切れて本格的に出血してしまったので仕方なく肛門科を受診しました

はじめての肛門科はなんとなく女性の方なら抵抗や恥ずかしさがあると思います

なので女医さんのいらっしゃる肛門科を探したり、レディースディのある肛門科を探すと行きやすくなりますよ！
場合によっては婦人科でも見てもらえます

そして肛門科で見ていただいて軽度の痔ということで塗り薬としても注入薬としても使えるお薬を処方してもらいました

お薬は一日２回くらいのペースで肛門から注入します
ですがなかなか治らず思い出した頃に切れてしまうことがちょくちょくありました

そこでわたしは、切れてしまった肛門の治療ではなく固くてでにくい便を変えていくことにしました
少し乱れがちであった食生活を見直し、食物繊維を多くとれるような献立を考えたり、他にも水分を多くとる生活を意識してみました

すると徐々に便が柔らかくなり排便がスムーズになっていきました
それと同時に肛門が切れてしまうということも大幅に減っていきました

なので便が固いかたは食生活を見直し見るのもいいと思いますよ