心の風邪と呼ばれるうつ病。周囲の人に説明するのは難しい。

うつ病は言葉で表現するのがとても難しいと思います。
なったことがある人にしか分からない事だと思いますし、自分も、なるまでは分からなかったからです。
言葉で聞いていても、頭で理解したと言っても、実際なるまでは分からないと言うのが自分の感想です。
それを周りの人が理解するのはさらに難しいと思います。
自分は親、兄姉に理解してもらうまで３ヶ月以上かかりました。
では何故難しいと言えるのかは、理由だったり、状態だったりの説明が出来ないから。
自分はそう思います。

実際理解してもらえても、大丈夫だったり、中途半端な声をかけられても実際には迷惑以外のなにものでもない。
自分は親や兄姉に説明し、納得してもらうまで何回も話しをしました。
最初はやはり理解してもらえない。
そんなことは当たり前なのであるが、理解してもらえても理由は、症状の固定化がされていない、抽象的だからだと思います。
言葉で説明する上で、自分で答えを出すことも出来ないのが現実だと思います。

それはおいておいて、自分はどうしたかと言うと、言葉を分かるように説明していった。
誰にでも分かる、第三者が聞いても何となく分かるように親や兄姉に説明していった。
まずは何もしていないのにだるい。
と。