介助の仕事で腰痛を発症。症状が長引くことが多いので信頼できるドクターが必要です。

元々腰痛持ちでしたが、仕事で移乗介助が多くなり、さらに悪化して長く職場の整形外科にかかっていました。
画像検査も異常なく、最初は痛み止めをあれこれ試しましたがなかなかよくなり悪くなりでした。
担当の先生が漢方に詳しいらしく、舌やお腹もみながら冷えもあるからこれがいいと思う、と何種類かもらいました。あとは、コルセットと腰痛体操もしっかりするように指導されました。

私の場合はストレスや疲れでもわるくなるようで、職場のドクターなので仕事のこともいろいろ聴いてもらっていました。退職してからは痛い時は受診する形でした。介助が少ない仕事に変わったからか、今はほとんどありません。

私は初診の時に違うドクターで全く話も聴いてもらえなかったので2回目から今のドクターを希望しましたが、腰痛は長いお付き合いになることが多いので、きちんと必要あらば検査もしてくれる信頼できるドクターにかかることも大事かと思います。

また、普段介護などの仕事をされている方は、ベルトタイプのコルセットを巻いておいたり(巻きすぎも良くないそうですが)、ベッドの高さなどを自分の腰の高さに合わせるといった予防はしたほうがいいと思います。そして、女性は特に冷えも原因として多いそうなので、腹巻きなどで温めるのもいいそうです。