自分の状況や人を忘れてしまう..記憶が抜け落ちるのは解離性障害でした。

私は現在、解離性障害とうつ病という2つの診断名が付いています。
最近分かったことですが、解離性障害から来るうつ病でした。

元々は中学生の時から「おかしいな」と思う出来事が色々とありました。
例えば、気がついたら知らない道を歩いていたり、友達との話の内容を全く覚えていなかったり、列に並んでいて自分の前の人がすぐ前にいたはずなのに気がついたら誰も居なくなっていたり、学校には到着したけれどどうやって学校まで来たのか分からなかったり…
記憶が所々抜け落ちるのです。

大人になりうつ病になり、精神科に通うようになって初めて解離性障害だと言うことが分かりました。
解離性健忘と言うことです。

解離を起こすと記憶が抜け落ちる「健忘」の症状は未だに続いていますので、知らない間に怪我をしている時もあります。階段を登っている時に我に返ったら激しい痛みがあったので見てみたら、足の甲全体が内出血していて腫れ上がっていたのです。どうしてこんな怪我をしたのかも思い出せません。
あと、ペットをかっているのですが、ペットの存在を忘れてしまった時もありました。
私が家に入ると喜んでまとわりついてくるペットに対して私は「うちに動物いたっけ…？何で私の事を知っているの？」と思ってしまいましたが、既に自分自身で健忘の症状があるのは理解しているので自分が忘れているだけとすぐに納得出来ました。

1番困るのは、人を忘れてしまう時がある事です。
スマホの友達の連絡先の欄を見ると知らない人の名前が並んでいると驚く事もありました。
自分が送ったメールを忘れてしまう事もあり、後で見返した時に「私こんなメール送ってたんだ！」と焦る時も。
知り合いにばったりあった時に「初めまして」と言ってしまい、その人に怪訝そうな顔をされ「何ども会ってますよ？」と言われた事もあります。
人を忘れてしまう時があるのは、相手に対して失礼だと思い申し訳ない気持ちになってしまうので、主治医に相談したら「時々病気の症状で記憶喪失になってしまうので忘れていたらすみませんという感じで、話せる人には予め話しておいた方がいいですね」というアドバイスを受けました。

あとはこれも解離なのか、世界に自分1人しか居ない感覚になる時があります。自分の周りの世界は全て切り離されていて別世界なのです。自分が見てる風景は実際に見てる、と言うよりテレビなどで見てる感じです。フィルターがかかっているという風な。とても強い孤独感に襲われます。主治医には「離人」と言われました。

対処法としては健忘の症状は全てを忘れてしまう訳ではないので、なるべくメモを取るようにしています。
そしてメモを見る習慣を付けて日常生活を送っています。
処分されている薬は、精神安定剤や眠剤なので、これはうつ病の方に対しての薬だと思います。解離性障害自体の薬はないのではと思います。

解離性障害と言っても症状は様々なようなのでどなたかの参考になればと思います。