足に合わない靴のせい？歩く度に痛くなった巻き爪。足によい靴選びが大切。

足に合わない靴を履き続けたためか、左右の親指が巻き爪になりました。

痛みに耐えられずに形成外科を受診しましたが、麻酔をして爪を剥ぐという手術が一番効果的と言われました。しかし、爪が伸びる段階で二度と巻き爪にならないと言い切れないとも。

根本的な治療ではないと感じたので、結局手術は受けませんでした。

そして、巻き爪になる原因を解消しなければ、と強く思いました。
そこで自分で色々調べた結果、

①足に合わない靴をやめる（デザインより履き心地を重視）
②5本指靴下を履く
③爪を短く切りすぎない

ということでした。

靴については先端が尖っていない形のものを選ぶように。
また、足の形に合わせて中敷きが調節できるセミオーダーの靴を使い始めました。

市販の靴よりも若干お高め（25,000円前後）ですが、履き心地は最高。
一日履いていても、全く痛くなりません。どこまでも歩ける感じ。

足先が自由に動くスペースがあるような靴を履くようになってから、爪自体の色がピンク色に変わりました（それまでは黄色でくすんだ感じでした）。そして爪の形も徐々に変わり始めました。

受診してから3年かかりましたが、現在は左右とも巻き爪ではなくなりました。
女性としておしゃれ心は大切ですが、見た目だけでなく足の健康を考えた上で靴を選ぶ必要があると思います。