社会人になりヒールを履き始めたら、歩けないほど激痛の嵌入爪に (写真あり)

■嵌入爪（巻き爪）になった「きっかけ」
社会人になり、スーツとヒールで通勤する毎日となりました。
私は足のサイズが２５センチと、女性にしたらサイズが大きめです。

大きいサイズのヒールは高額の為
仕方なく２４センチ程度のヒール靴で間に合わせていました。

そして１ヵ月後、突然足の親指に激痛が走り、足指を見たら、爪の角が肉に食い込んで血が出ていて歩けないほどの痛みになり、皮膚科に駆け込みました。


■医師の診断
足に合っていない靴で爪の周囲が圧迫され続けることが原因とのことです。
高めのヒールや、先端が極端に尖ったパンプスなどを履く機会が多い場合は特に注意が必要です。
また、立ち仕事中心の方などは、足に負担をかける時間も長くなり、巻き爪になりやすいそうです。


■治療方法
１、安価に出来る方法は、「テーピング療法です」（画像あり）
　くい込んで痛い側の爪に弾性絆創膏（伸縮するテープ）を貼り付けます。
　次に、矢印の方向へ弾性絆創膏を引っぱりながら、らせん状に足の指に巻き付け固定します。
　この処置で痛みは楽になり、爪を十分に伸ばすことができます。
　
　また、初期の場合は、画像のように痛い箇所にコットンを詰める方法もあります。


２、ワイヤー治療
　テーピング療法やコットンで改善されない場合は、ワイヤー治療となります。
　この治療法は保険適用外となり、自費となります。
　
　私が通った病院（有楽町皮膚科）ですと、超弾性ワイヤーの場合、初回５千円程でした。
　通常１～３ヶ月おきに２回～３回程度の入れ替え（ワイヤーかけ直し）が必要です。

　私は、このワイヤー治療を半年ほど続け、ローヒールにしたら完治しました。


■予防方法
適度に爪が伸びてきたら切っておくことが一番です。
特に指の左右の端の爪の部分は感染しやすいので、深爪に気をつけながら切ることです。
円を描くきり方でなく、まっすぐに切ると深爪しにくく、巻き爪にもなりにくいです。



■毎日ヒールを履く女性の方へ
私は、自分に合わないヒールを無理して履いて嵌入爪になってしまいましたので女性の皆さんには、少し値段が高くても、きちんと自分に合った靴を選ぶことをおススメします。

また、もし爪を短く切りすぎてしまった場合は、テーピング療法やコットン療法で自己処理をして、少しでも嵌入爪を予防してくださいね。