扁桃炎の予防にはうがいと鼻呼吸と早めに受診することが肝要です。

そろそろ季節が冬から春になります。

私は特に季節の変わり目に扁桃炎にかかってしまいます。
まずはじめに、喉の痛みで気が付きます。食事が通りにくくなるので、この当たりから扁桃炎を疑い始めます。鼻づまりもあるので風邪かな？とも思いますが。

１日～２日すると熱が38℃近くまで上がるので、その辺りに耳鼻咽喉科を受診します。
内科ですと広く浅くの診察ですので、個人的には耳鼻咽喉科を受診することを薦めます。
恥ずかしながら、私自身肥満体格なので、睡眠時は口呼吸をしているようでして、診察時にかかりつけ医から減量する様指導されます。

口呼吸をすると、色んな悪い菌が口経由で喉を通り扁桃炎を引き起こす原因であると言われております。
ですので、普段の呼吸も鼻から呼吸をする事が肝要だと（いい歳をして）教わりました。（そういえば、鼻毛ってあんまり伸びていない･･･）
だから、日頃の予防としてうがいって重要なんだなぁ、といつも思います。

皆さんも日頃のうがいと鼻呼吸をお忘れなく。

そして、異変に気づいたら早めにお医者様へ。