1日3回の歯磨きと、帰宅時、起床時のうがいで扁桃炎を予防！

いつからか忘れてしまいましたが、冬と春の境目くらいに、
毎年、扁桃を腫らしてしまうようになりました。

経験がある方はわかると思いますが、
いきなり38度超の熱が出るため、運転もままならず、非常に危険です。
また喉が非常に痛く、水を飲みこむことも辛いため、
水分補給や栄養摂取がうまくいかず、回復が遅れてしまうことも、
この病気の質が悪いところだと思います。

発生後は、抗生物質と解熱剤を飲んでおとなしくしていれば治ります。
喉が腫れて水が飲みづらいときは、点滴で水分補給もしてもらえるでしょうが、
そうでないときはあまり効果が無かったように思います。

予防は、とにかく口内衛生を清潔に保つことだと思います。
冒頭の通り、毎年発症していた私ですが、
1日3回の歯磨きと帰宅時、起床時のうがいを徹底したところ、
ここ数年間は症状が出ていません。

特に、寝起きの水分不足で雑菌の増えた口中はかなり汚いらしく、
ここでうがいをするか、そのままお茶などを飲んでしまうかでは
だいぶ喉への負担が違うようですよ。

歯周が悪い方は、糸ようじなども使われたほうが良いかと思います。

また、変な話ですが、恋人や配偶者の口内衛生にも気を使って頂くことをお勧めします。
いくら自分は綺麗にしていても、キスして雑菌をもらっていては意味がないので…。