身体がしんどいと思っていたら、低体温症でした。身体を温める漢方を服用。

私は数年前から生理痛がひどくなり子宮に病気が見つかりました。
その頃から身体が疲れやすいな、しんどいなと思っていたのですが病院に行くと、子宮の病気が見つかり、なおかつ体温も低くて35.6度ぐらいのときがありました。
そのせいで、冷え性イコール生理痛もひどいと悪循環なかんじでした。
低体温だから身体のなかの血の巡りが悪くなり、体調もすぐれないなと感じていたようです。
病院では身体を温める漢方を処方されました。
漢方以外にも自宅で気をつけて身体を温める対策を取るようにしています。
食べものにも気を遣い身体を冷やさないよう心がけたりしています。
少し気を遣い始めただけで体温は36度代に戻りました。
生理痛は相変わらず良くなりませんが、もう少し身体を温める方法を続けていこうと思います。