健康診断にて高コレステロール血症が発覚。薬と食事ですぐに効果が出ます。

毎年の健康診断で、LDLコレステロール値（通称：悪玉コレステロール）のところがD判定でした。
「要検査」でしたが放置。しかし、保険の見直しや新規加入を考えるようになり、きちんと検査を受けることにしました。
また、年々検査を受けたものを比較しているとHDLコレステロールという項目が目につきました。こちらも併せて異常値になるということは、動脈硬化のおそれがあると知り怖くなりました。

また、「D判定」が出続けているのにも関わらず、これまで特にこの数値が影響して体調不良を感じることがない、ということが怖くなりました。元気だった人がある時いきなり大きな症状が出るというのは、こういうところからなのかな、とおもいました。

【診察結果】
[原因]
・どうやら遺伝などの、先天的な要素が強いとのこと。
・飲酒や食事も影響している。（これまで、週３程度の付き合い酒あり。）
[対処]
このままでもさほど問題はないが、食事や投薬で正常値を目指すことが好ましい

との診断となりました。処方された薬を毎朝飲み、食事も変えてみました。
どうしても付き合いでの飲酒は避けられない時期だったこともあり、そこだけは変えられませんでした。
食事は和食中心にしました。納豆は過酸化脂質を分解する作用があり、血液中の余分な脂肪を取り除いてくれると知り、１～２日に１回は摂り入れるように。また、魚介類が血中コレステロールを下げてくれるそうなので、１日１回は必ず、メインを魚介類にするようにしました。
薬を飲み始めて１ヵ月後、再度検査に行くと、かなり数値が下がり、あと少しで正常値！というところまで変化していました。目に見えて効果があるととても嬉しいもので、それ以来食事も気をつける習慣ができました。