ピアノの弾きすぎで腱鞘炎！ピアノの練習前にはストレッチを。

中学生の時にピアニストになりたくて、1日数時間以上ピアノを練習していました。

その時、右手に違和感を覚えたのですが、気にせずにそのまま辛い練習を続けていました。

次の日の朝に歯ブラシを持とうとすると右手が全く開かなくなりました。開けようとしても全然開きませんし、無理にひっぱると苦痛で仕方ありませんでした。

右手が痛くて使えないので、左手を使って生活していましたし、大好きなピアノも弾くことができなくなりました。

親に連れられて病院に行った所、腱鞘炎になっていると言われました。その時は塗り薬と湿布だけもらって帰ってきました。

2週間から3週間くらいは安静にするようにと言われてしまいました。ピアノの練習をする前にはきちんと指のストレッチをしなければいけなかったのですが、私は面倒くさくてストレッチを怠ってしまいました。

塗り薬や湿布の効果があったみたいで、2週間もしない内に痛みが消えていきましたし、すぐにピアノも弾けるようになりました。

しかし、ストレッチを怠ったせいで2週間もピアノを弾けなかったのはとても辛かった思い出です。今ではピアノを弾く前や、スポーツをする際は必ずストレッチをして手を温めてからする事にしています。