運動・食事制限でいつの間にか体重33キロに。恐ろしい制限型拒食症

僕はなんでも決めた事は絶対に最後までこなさなければ気が済まないタイプです。

よく知り合いからもストイックだと言われます。

若干お腹が出てきたなと感じ始め、ウォーキングやジョギングを軽くしていました。

それでも中々お腹のぽっこり感が消えず、ちょっとハード気味に1日2時間のウォーキング、ジョギングを義務付ける事に決めました。

2ヶ月以上毎日毎日運動をしたのですが、やはりお腹のぽっこりは減らず。

次に筋肉トレーニングやプールも今までのトレーニングと合わせて追加しました。

やってもやっても痩せないので、食事の量を減らす事にしました。

最初は夜ごはんをサラダのみに変える事。

これだけにしておきましたが、今までの運動をしてせっかく痩せたのにまた食べるのはもったいないという心理が働き、昼や朝ご飯もどんどん制限していきました。

運動の量も増える一方で、1日8時間以上トレーニングをしていた時もあります。

1日8時間のトレーニング、朝は食パンひとかけら、昼はバナナ1本に夜はサラダ飲み

こんな生活を2ヶ月以上続け、結局は体重が33キロにまで激減しました。

当時はまだ痩せたいという思いがあったのですが、当時好きだった女性から「細すぎて気持ちが悪い」というショックな言葉をキッカケに症状が改善しました。