ジャンパー膝という珍しい病気。膝の負担を軽減する事が重要。

私は大学のサークルでフットサルをかなり本格的にやっています。大学まではサッカーをやっていたのですがフットサルをやり始めて数ヶ月が経ち、プレー中痛むことがありました。
サッカーをやっていた間は大きな怪我は骨折くらいだったのですが、原因がよくわからない怪我は始めてでした。フットサルはかなりコートが狭く攻守の切り替えが激しいスポーツなので、ダッシュからのターンや急加速が多いです。そのような動作をするときになんとなく痛いと感じました。

念のため病院に行きましたが、医師も何かわかっていなくてとりあえず一週間は安静にしてその後またプレーをしてみて痛むようだったらまた来てください、と言われたのでその通りにしました。
しかし、また痛むので今度ははっきりさせたいとおもい前回とは違う病院に行きました。
診断をうけたところ、ジャンパー膝という怪我のようなものでした。
私はジャンパー膝なんて名前は聞いたことがなかったので説明を受けたところ、急加速やジャンプ、方向転換を頻繁に行うスポーツには多いということでした。

多分数年前から出てきた怪我だと思います。そのため有効な対処法はあまりなく、市販の膝のサポーターをしながらやって痛くなければプレーしてよいとのことでした。
自分はサポーターを付けながらやっていますが、少しは痛むので膝、太もも周りの筋肉を強化して膝に負担がなるべくかからないようにしているのでかなり痛みは軽くなりました。
周りにジャンパー膝なんて言うと笑われると思いますので、なるべくこっそりやった方が良いと思います。