手首や親指に違和感と痛み。育児中の辛い腱鞘炎。

娘を出産して離乳食が始まったころ、左手をパーに開くときに親指に違和感を感じるようになりました。
おんぶを嫌がる子だったので、日中起きていても寝かしつけもほぼ一日中抱っこをしていて、手に負担がかかったようです。

特別痛みがあるわけではなく、そのままにしておいたら次第に悪化し、フライパンを片手で持てなくなりました。ハンドルを切ったときに『ピキっ』と筋の痛みも出てきて、親指の骨というか筋がカクっと引っかかるような違和感を感じるようになりました。

常に痛むわけでないので、硬く閉まった瓶の蓋をうっかりひねってしまったときは、親指だけでなく手首に痛みが走り、悲鳴をあげてしまいました。

生活に支障が出始めたので、応急処置として市販の腱鞘炎サポーターを購入しました。
親指と手首をガードしてくれる設計なので、サポーターによって動きが制限されるので、痛みを忘れ無理な動きをしてしまう事はなくなりました。

ただ、サポーターをして手首や親指の負担を軽減しているだけで、改善に向かうわけではなかったので、整形外科の受診をしました。
初めて違和感を感じてから三ヶ月は経過していました。

医師に『これだから主婦は』と叱られてしまいましたが、モーラステープという温湿布と、念のために鎮痛剤のボルタレンが処方されました。
炎症を抑える効果があるとの説明でした。

処方された分を使い切る頃には痛みもなくなり、サポーターなしでも普通に手首が動かせるようになりました。
ぶり返しはなかったので、再診しませんでした。

腱鞘炎て、スポーツ選手がかかるものだとばかり思っていたので、はじめは手首や親指の違和感はただの疲労かと思っていました。
こんなに早く改善するなら、すぐに受診すれば良かったと今更ながら思います。