交通事故によるむちうち。動かしていいよと言ってくださったのは3か月後でした。

横からの追突事故にあい、むちうちになりました。事故から1週間はひどい頭痛で寝たきりになりました。筋肉の緊張を解す薬と、カロナール、湿布薬を処方してもらいました。カロナールもすぐに効き目がなくなって本当に苦しかったです。MRを撮り、首からきているけど、マッサージなどはせずにしばらくは首の安静にさせておくことになりました。1週間後頭痛も収まってきたので受診をし、背中のマッサージをしてもらいました。2週間は背中のマッサージに通い、その後徐々に首のマッサージをしてもらうことになりました。
頭痛も薬を飲まずに過ごせる日が段々と多くなってきましたが、首はほとんど曲げられない状態でした。左右の確認ができないので車の運転は１か月間できませんでした。
むちうちの治療は湿布とマッサージ、徐々に運動をするという事で治療計画を立ててもらいました。それからひたすら病院通いです。初めの１か月は2日に１度が理想と言われ、頑張って通いました。
その言葉の通り、2か月後首も段々曲げられるようになりました。しかし、早く治そうと自分で首を曲げたり運動させようと思い行ったら、余計に痛めてしまいました。先生の指示の通りまだ自分での運動は避けるべきでした。先生がそろそろ動かしていいよと言ってくださったのは3か月後でした。その頃には1週間に2日の通院になっており、4か月目には1週間に１度になりました。

自分でリハビリをせずに先生の指示に従った方が完治の近道だと思いました。