ダンス中に右足首をひねり、右外側靭帯断裂。約１か月でシーネが外れました。

タイトル通りなのですが、ダンス中に右足首をひねり、
尋常じゃない痛みだったので、即病院を受診したら、
右外側靭帯断裂と診断されました。

真夏の骨折だったので、ギブスを付けっぱなしは、熱いし
蒸れるし、臭くなりそうだったし、かゆそうだから、
なんとかしたい旨を、ドクターに熱弁し、

シーネ固定という、足首を固定する「型」をつくってもらいました。

膝下から、足首までをすっぽり覆う形の硬い帯のようなものを

弾性のある包帯で固定する方法です。

シャワーの時には取り外しができるので、清潔に保ちやすいですが、
でも、日中ずっとつけてるので、暑いことに変わりはなかったです。

接着部がずれたら手術をしなければならないからと、
松葉づえの使用を言われましたが・・・。

外出時にはつかってましたが、

屋内では正直、めんどくさくて、シーネごとあるいていました。

食事内容やサプリメントを積極的にとり、

約１か月でシーネが外れました。

その後、再度「ひねるのを予防する」という目的で、

サポーターを購入させられました。
これが、最初自己負担なので、２万円弱ほど支払いです。

その後、健康保険に連絡して、３割負担になるように、差額がかえってくるという仕組みでした。

サポーターを、シーネがとれてから約１か月つけていました。

トータルで２か月ほど、足首を固定した状態ですごし、２か月めからは、また大好きなダンスをぼつぼつはじめられました。