頭皮や耳の裏の皮膚の赤み。尋常性乾癬と診断を受け、食事の改善に取り組みました。

かれこれ十数年、頭皮（特にオデコ上や首などの生え際）や耳の裏の皮膚の赤み（剥がれ）に悩まされ、近所の皮膚科で脂漏性皮膚炎との診断を受けステロイド剤を塗布してきましたが、あまり良くなりませんでした。
頭皮は外からは目立ちにくいため、なおざりにしている部分もあったのですが、心機一転、評判の良い皮膚科を新たに受診してみることに。そこで初めて尋常性乾癬との診断を受けました。
乾癬用の薬を処方されるとともに、食事の改善を勧められ取り組みました。
同時にインターネットでも食事について調べ、植物性たんぱく質を多く取り入れた野菜中心の食事に切り替えたところ、短期間で大きく症状が改善しました！
酸性の食べ物がよくないとのことで、体の中がアルカリ性に傾くように、野菜・果物を多く摂取するように心がけています。また、コーヒーの飲みすぎにも注意しています。
色の濃い物を食べた方が良いとの事で、上白糖は甜菜糖に、うどんは蕎麦に、白米も量を減らして。。
まだ完治にはいたっておらず、痒みはありますが、確実に改善されているので、食事はこれからも気を付けていこうと思います。
そして、信頼できる病院を見つけたので、これからもお世話になろうと思っています。