深夜に腹痛と吐き気。急性腹膜炎になりました。

夜の1時くらいから痛みと吐き気の波に襲われて、寝る事も動くことも出来ず1時間ほど苦しんでいました。

一人暮らしだったので、どうしたらいいか分からず、ただトイレで吐いてはおなかの痛みに耐えることを繰り返していました。
翌日病院へ行って原因の解明に努力しましたが、結果不明のままになってしまいました。
薬を貰ったのでその薬を飲んでいました。そして数日でとりあえず病状も安定し、学校にも行けるぐらいにまで回復しました。

あとは乳製品やカフェインを取らず、冷たいものも避けていました。
腹巻やネックウォーマーなど防寒対策をし、横になることが一番だと思われます。
あとは便秘なども注意しておくべきです。
そこから伴われる病気の可能性が高いと指摘されました。あとは生理周期不順などの可能性もあるとも言われました。体重が減っているときは生理が遅れ気味になり、体重が増えているときは生理が早くなると言われています。

下手に市販の腹痛の薬を飲んだとしても、結果的には吐き出してしまうので飲まない方が賢明だと思います。
疲れて寝られるくらいになったなら、無理にでも寝るべきです。
横向きに痛みを耐えるのではなく、上を向いて耐えるほうが比較的短時間で痛みが通り過ぎると感じました。