抗生物質で腸炎になりました。絶食・消化の良い食事で療養。

もともと喉は弱く、扁桃腺が腫れて２ヶ月以上毎日のように喉が痛く炎症していた為、耳鼻咽喉科に行きました。
耳鼻咽喉科で抗生物質のお薬をもらい飲みました。
抗生物質を飲みはじめて２日目にお腹が痛くなりました。

前にも同じような症状になった事があったので抗生物質を飲むのを止めました。
下痢をしてしまうようになり、お腹がゴロゴロと鳴ります。１日中お腹がゴロゴロして、ガスもずっと出ていて異常だというのがわかりました。
ガスが出ていても便がたまっているというわけでもなくずっとガスが出ている状態でした。

お仕事をしていられるような感じではなかったので、その日は早退をして３日間様子を見てお仕事をお休みしました。
健康の本を良く読んでいたので今回は絶食をして脱水と栄養不足にならないように飲み物で栄養を摂りました。
固形物は食べないようにして、スポーツ飲料などのポカリ、ココアやお茶などを飲みました。
脳のエネルギーであるブドウ糖だけはかかしてはいけないと思いポカリなどは飲んで過ごしました。
絶食は２日間と半日続けました。
その後もあまり腸に負担がかからない物でお粥で生姜と豆腐と溶き卵を入れてポン酢で味付けをして４日間ぐらいは食べていました。

そうすると腸のデトックスができたようで、お腹の痛みが全くなくなりました。
揚げ物を食べたのは１週間過ぎた頃でしたが問題なく美味しく食べる事ができ薬剤による腸炎が治りました。