かかとの打撲。足腰の筋力の低下により、関節に衝撃が直接伝わるためのようだ。

継続的にスポーツをしており、度重なるかかとへの負荷によって、打撲に繋がった。幼い頃からスポーツをしており、中学から社会人の今でも継続しており、練習頻度は多いときは週5日、少ないときでも週２日は練習をしていた。社会人４年目に痛みが出始め、通院し始めた。歩く度にかかとが痛むほどだった。

担当者いわく、痛みの原因は、足腰の筋力が徐々に低下してきたために、筋力が衝撃を吸収できなくなり、かかとなどの関節に衝撃が直接伝わってしまうためだと思われる。
したがって、電気治療や脹脛のマッサージなどによって筋肉疲労を和らげると同時に、筋力強化が必要となった。ジョギングなどかかとへの負担が大きい運動ではなく、ウォーキングや部位に集中した筋力トレーニングなど地道に努力を積み重ねることで、筋力が向上していき、徐々に症状が緩和されていった。
こういった症状は、学校卒業後2～3年の人にみられやすいそうだ。学校卒業後間もなくは筋力の高いレベルが維持されており、また、筋肉も柔らかいために衝撃吸収能に優れていて発症しにくい状態だが、運度不足などにより筋力が低下し、動かさないために硬直していき、痛みが生じるケースが多々あることだろう。