スポーツ中の怪我、靭帯損傷。以後自己管理するように心がけています。

部活動でサッカー部に入っていた時の話なのでかなり昔になりますが、部活動中の怪我です。軽い怪我は何度かあって、靭帯損傷する前に軽い捻挫にはなっていました。ただ軽度なもので、1週間程度で少し違和感はあるものの痛みも無く走れる状態だったので練習試合に出場しました。その練習試合中に激しいプレーで捻ってしまい、ベンチに下がりました。試合が終わり帰宅してる頃には痛みが増してきましたが、まだ、ただの捻挫だと思っていました。

翌日になると、大きく腫れていて動かすとかなりの痛みを生じたので、一応病院で診てもらうことにしました。触診で捻って損傷具合を確かめられましたが、かなりの激痛が走ったのを覚えています。その後レントゲンで関節の状態、MRI検査で靭帯の損傷具合を確認したところ、一部靭帯が損傷していることがわかりました。

全部切れているわけではなくて、手術するよりは保存療法での治療のほうがいいとのことで、ギプスで固定し松葉杖生活が始まりました。また簡単な自宅でのリハビリも行いました。

その後通院しながら1ヶ月程度で歩くことに支障は無くなり、2ヶ月ほどで完全に走れるようにはなりました。スポーツをしていれば、気をつけていても怪我をしてしまうときはしてしまうので、練習前のストレッチをしっかりしたり、もらい事故の怪我は仕方ないとしても、自分で防げる怪我はしっかりと自己管理していかないとダメだと思いましたし、この怪我以降、スポーツをするときは自己管理するように心がけています。