花粉症と数十年の付き合い。いかに軽減するかでストレスも多少は少なくなります。

小さい頃に花粉症になりました。まだ花粉症という言葉があまり認知されていない時だったのでいつか治ると思っていましたが甘かったです。数十年の付き合いです。
春先になるとマスクなしでは外は歩けません。鼻水が永遠と垂れてきます。顔の肌もピリついて刺激なしの化粧水を使っていますがそれでもヒリヒリします。目も痒く我慢が辛いです。
ただくしゃみ鼻水と思って付き合ってきましたが、数年前に花市場というところに行きました。10分後くらいからめまいと寒気、頭痛がしてきたので離れて家族を待っていましたが、夜に39度の熱が出てしまいました。震えが止まらなかったです。病院に行ったところ花粉症はれっきとしたアレルギーなので（分かっていましたが分かっていなかったようです）むやみに花が多いところに行かないことと注意されました。鼻水、くしゃみ、目の痒みさえ我慢すればいいと思ってましたが…まさか高熱が出るとは思わず…反省しました。
花粉症の方は気をつけた方がいいです。花粉の季節でなくても発症するらしいので気をつけてください。
今はもちろん花には極力近づく事もなく花粉の季節が過ぎるのを待つのみです。
対策としてはやはりマスク、眼鏡、外から帰ってきたら服をはらう。むやみに肌を出さない。洗濯物は部屋干しに。布団も干さない…夜苦しみます。買い薬より病院の薬の方が効き目があります。眠くならない薬もあるので助かります。
辛いですがいかに軽減するかでストレスも多少は少なくなり花粉症と向き合って生活出来てます。